Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat itu mudah sobat :
1. Lakukan aktifitas fisik 30 menit dimana saja setiap hari
2. Konsumsilah makanan dengan gizi seimbang
dan
3. Berhenti merokok

Salam Sehat

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ini Makanan Dan Minuman Yang Bisa Memperpendek Usia

Image
Makanan ialah bab dari diam-diam umur panjang. Namun ada beberapa kuliner dan minuman yang sebaliknya disingkirkan alasannya yaitu dapat memperpendek usia. Apa saja? Soda Sebuah riset yang dipublikasikan American Journal of Public Health menerima arif balig cukup akal yang memakan 20 ons soda setiap hari, akan terlihat 4,6 tahun mengalami penuaan. Minum soda 8 ons sehari juga tetap berdampak, meskipun sedikit, yaitu 1,9 tahun mengalami penuaan. Soda tanpa gula, sepertinya tidak kokoh banyak dan dikaitkan dengan risiko 67 persen lebih tinggi terjangkit diabetes. Daging Olahan Daging olahan menyerupai hotdog dan pepperoni rupanya memiliki pengaruh tak manis buat kesehatan alasannya yaitu akan menghancurkan telomer, yaitu bab paling ujung DNA, yang bertugas meremajakan sel-sel tubuh. Para peneliti menemukan, orang yang memakan daging olahan setiap ahad berisiko memiliki telomer yang lebih pendek ketimbang mereka yang tidak makan daging olahan. Daging Merah Daging merah dapat did...
Read more

Syarat Daftarkan Kandidat Bayi Jadi Penerima Bpjs

Image
Untuk menangkal beban ongkos yang dikeluarkan akhir risiko persalinan, kandidat bayi dianjurkan didaftarkan menjadi akseptor Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang dikontrol Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan. Lantas apa saja syarat-syarat yang mesti dilengkapi guna membuat lebih mudah pendaftaran. Berikut Kepala Humas Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan, Irfan Humaedi menyampaikannya. Sesuai dengan regulasi pada Surat Nomor 11255/VII/2124, ibu hamil atau anggota keluarga bisa mendaftarkan kandidat bayi dengan syarat: 1. Bayi dalam kandungan akseptor Pekerja Bukan Penerima Upah (PBPU) 2. Adanya denyut jantung 3. Melampirkan Surat Keterangan dari Dokter 4. Mencantumkan data sesuai dengan identitas ibu, contoh: Calon Bayi Nyonya.. 5. NIK yang diisi yakni nomor KK orangtuanya 6. Tanggal lahirnya sama dengan tanggal dikala didaftarkan 7. Jenis kelamin sesuai dengan hasil yang diperoleh pada dikala USG 8. Kelas rawat untuk bayi dalam kandung...
Read more

Tomat: Mitra Setia Kesehatan

Image
Di balik kelezatan dan kesejukan buah merah ini, terdapat diam-diam faedah luar biasa. Tomat bukan hanya lawan bisul dan sobat kesehatan, namun juga baik untuk kesuburan pria. Mencegah Kanker Sejumlah observasi sudah menyimpulkan bahwa orang yang makan tomat lebih banyak berisiko lebih rendah terkena kanker tertentu, utamanya kanker paru-paru, perut dan prostat. Zat lycopene yang terkandung dalam tomat memberi pengaruh pinjaman ini. Makan tomat dengan sedikit minyak zaitun, menolong lycopene terserap lebih baik oleh tubuh. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung Tomat mengandung nutrisi penting, seumpama niacin, asam folat dan vitamin B6, yang terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. Satu studi menerima bahwa wanita yang memakan 7 hingga 10 produk tomat per ahad memiliki risiko penyakit jantung 29 persen lebih rendah ketimbang yang mengonsumsi kurang dari satu setengah produk tomat. Obat Penderita Diabetes Tomat menolong menertibkan gula darah alasannya mengandung kandung...
Read more